ここ数日の疲れが溜まっていたので、今日はゆっくり寝ました・・・・



目覚まし時計を掛けずに寝たら、8時間の爆睡でしたw



世間ではショートスリーパーの方が多くおられますが、私は最低6時間の睡眠をとらないとパフォーマンスが落ちます。



あと睡眠時間が短い日が続くと風邪を引きやすい傾向にあるので、睡眠時間にはかなり気を配っています。



ただ、夜中にこの人に水を飲ませろ!と起こされるので起きれる時は起きています💦

2020-06-11 00.05.19